【有酸素】スポーツジ ..
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201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 16:15:44.61 4gKSJwQ/
>>194
ウォーキングにジョギング織り交ぜてだんだん走る量増やしていってランニングレベルに持っていけば自然と足も締まってくるよ
女子マラソンの人ら足超細いしね
ジムで走ってる女の人の足もチェックしてみ

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