【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 22:57:33.46 TSsv6bfk
160/53体脂肪率32→27
7月から2日に1日ジムに通い、バイクとウォーキング、腕と足の筋トレをトータル
2時間していますが、なかなか理想の足の細さになりません。2ヶ月では変化が出ない
ものですか？やり方や内容が悪いのでしょうか？体重は58→53になりました。
もしかしたら骨盤が曲がっているから、変わらないのか？とも考えています。

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