【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】
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19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 00:27:06.80 0vhERKkA
>>16
食事制限やり続けられる意思の強さも必要
1時間くらいなら1300kcalでも耐えられるもんなんだね
ただ炭水化物抑えた場合通常時の食事に戻せばリバウンドしやすいからその辺も注意する必要があるよ
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