【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:21:03.23 AKxBQZiX
クロストレーナー２回（７００カロリー）
ウォーキング１回（１４０カロリー）
あと、消費量よく分からないけど、
筋トレを５セット。
これを１日置きに頑張ってるのに50ｷﾛを切れない･･･
目標あと3キロなんだけどな。
やっぱり毎日行くべき？
食事は腹七分目で、おやつも食べてないのに･･･

次ページ

続きを表示

1を表示