【有酸素+筋トレ】王� ..
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 22:53:00.55 SnQhEFCV
ｙｏｕｔｕｂｅで「ＦＡＴ ＬＯＳＳ」や「ＦＡＴ ＢＵＲＮ」で検索すると、こういうエクササイズ
ばかりヒットするんだよね。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
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ダイエット先進国のアメリカでは、こういうキツい運動をやらないと脂肪を落としたり
カラダを変えることなんてできないって皆わかってるから、こういうのをやってるんだと思う。
キツくないトレーニングなんてやる意味なし！
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