【有酸素+筋トレ】王� ..

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972:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 19:47:18.04 2645H96N 元が100kgくらいあれば順調なペース それ以下だとペース早いね 骨と筋肉減らしてるかもしれんし、痩せにくい身体になってるかもしれん あんまり早いペースはよくないよ 973:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 19:49:28.90 5uCtsQrB >>966 最初が餓鬼体型で、最後が中年太り体型か 真ん中の2枚はお腹引っ込めてる？ 36ならまだ間に合う！がんばれ 974:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 19:53:31.01 1vN62qab もう駄目ぽ… 975:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 20:07:21.89 F/+Dct6o 大丈夫大丈夫 トレで扱う重量は減量中にも関わらず少しずつ増えてるくらいだからな まぁ目標体重まであと８キロもあるけどな ペースは落ちてきてます 976:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 20:14:13.66 u4IF9Aj/ >>970 あら覚えてる人もいたのね〜 >>973 いえ引っ込めないで普通にしててこれです 半年で腹囲が14センチくらい太くなりましたｗ でも不思議と筋力は落ちたけどがた落ちじゃないんですよね 最初ダンベルはじめたとき12キロくらいでヒーヒーいってて 一番良かった時期は27.5キロでトレしてて さっきやったら22.5でできたから意外と筋肉はのこってるのかなぁ しょぼいなりに2年ちょいで貯めた筋肉？ｗ まあ位置から出直すつもりで頑張ります お騒がせしました

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