【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】
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967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 19:14:43.05 CgD/wjvM
>>964
俺はプロテイン否定してないけど
食事に気をつければ必要量は摂れるからね
筋トレは腕立てくらいしかしないから
プロテイン必要ない
ガンガンに筋トレやってマッチョ目指す人はプロテイン取らないと駄目だろうね
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