【有酸素+筋トレ】王� ..
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886:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 23:04:55.97 9NY3GHbV 起きやがったw 887:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 23:08:50.78 yhKyov0o タニタの食堂みたいな食堂近くにほしいね 外食ばっかだから食事管理が一番難しい 888:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 23:09:50.64 Acn4AKg/ いい感じに伸びてるね～ 煽りあえ～潰し合え～憎しみ合え～ 889:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 23:09:58.92 mzMSzY2Z たんぱく質は体内合成と食事で普通に必要分を摂取できます。 また多少足りなくてもたんぱく質不足が原因で筋肉がどんどん 衰えるなんてことは絶対にありません。 筋肉をムキムキにして体重アップさせたいゴリラはともかく 減量が主目的の人はプロテインなんて必要ありません。 890:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 23:13:04.59 AyUq4F5E >>889 お前、思いこみで言い張ってるだけで何も理屈ねえな 毎日ササミもしゃもしゃ食えば1日分60グラム摂取できるとか 脊髄反射でなく、もうちっとマシなこと考えてから書き込めやｗ
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