【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 22:48:53.81 mzMSzY2Z
実は人間の体は、糖質などの栄養素から筋肉を作るために
必要なタンパク質をある程度は合成する事ができるのです。
だから、食べることによって補給するタンパク質の量が少し足りないくらいであれば、
急激に筋肉が落ちたり、健康状態が悪くなることはありません。

ダイエットにプロテインは不要。

もう一度いいます。

ダイエットにプロテインは不要。

みなさんは脳筋ゴリラに騙されないように。

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