【有酸素+筋トレ】王� ..
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875:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 22:48:53.81 mzMSzY2Z 実は人間の体は、糖質などの栄養素から筋肉を作るために 必要なタンパク質をある程度は合成する事ができるのです。 だから、食べることによって補給するタンパク質の量が少し足りないくらいであれば、 急激に筋肉が落ちたり、健康状態が悪くなることはありません。 ダイエットにプロテインは不要。 もう一度いいます。 ダイエットにプロテインは不要。 みなさんは脳筋ゴリラに騙されないように。 876:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 22:53:41.49 m4Zj/xmE >>875 おちつけよキチガイ君ｗ 877:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 22:54:15.95 zdADT3ex >>871 初心者が半年で筋肉だけで５キロ？ 可能っていわれても具体的にそれを実現するには どの程度のトレーニングメニュー（トレーニング時間）で足りるの？ 個人差は当然込みで自分の経験論だけでもいいから教えてほしい あと、それ何歳ぐらいのときかも知りたい 割とここの人はいい大人が多いと思うから
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