【有酸素+筋トレ】王� ..
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871:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 22:41:27.20 Y9Chab1A 年間３キロしか筋肉増えないって女だけだろ もしくは既に十分発達してるマッチョか中年男？ 初心者なら半年で５キロ増やせて、なおかつ体脂肪減少も可能だから 872:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 22:44:42.97 mzMSzY2Z そもそもプロテインはウェイトアップさせるための物です。 食べれば当然「太る」のでダイエットには完璧に不要です。 脳筋ゴリラはこのことを隠し続けてますが騙されないように。 873:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 22:46:49.92 yhKyov0o 筋量年間3キロすら増えないしｗ しょせんダイエットしながら筋肉付けるのは無理があるからね 十分食うなりプロテイン飲みまくるなり>>871みたいにPFCのバランス変更しないと無理 つまりこの王道スレ的にはスレ違なわけだね ここに居座るより該当スレでがんばるべし 874:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 22:47:36.11 AyUq4F5E ID:mzMSzY2Zでポップアップしたらキチガイ発狂状態でｸｿﾜﾛﾀｗ こいつはプロテインに親でも殺されて頭がおかしくなったのか？ｗ
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