【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 20:34:15.28 fR0PO0T+
簡単な算数の問題なんですけどね。

カフェインを摂ります
　　　↓
同じ時間、同じ強度で運動します
　　　
で、いつもよりも使われるエネルギーが増えるのですか？

カフェインに脂肪燃焼効果があるかといえば、再度書きますが「そんなものありません」
あるとすればそれは一種の興奮剤としての利用価値です。

同じ運動しかしないのであれば、体から出ていくエネルギーは同じです。

それとこれは基本的な事ですけど、カフェイン等の成分は常用することで
体が慣れてしまい、効果は薄まります。

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