【有酸素+筋トレ】王� ..

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855:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 20:33:11.81 sCwqosKq プロテイン飲むのはダイエットになるんですか？ どちらかというとウエイトではないですか? 856:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 20:38:55.08 lSQt9lNL 筋肉が増えると代謝が増えるらしい 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 20:43:00.68 LASKkPfU プロテインの効果 ・体臭がキツくなる ・口が臭くなる ・太る ・ハゲる ・体毛が濃くなる などなど 858:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 20:45:01.15 ptHdV4T9 筋肉を維持や増やすためにプロテインを飲むのではなく 少ないカロリーで栄養バランスよく食事するためのプロテインやサプリ 859:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 20:53:02.92 UqLVral9 >>857 頭おかしい 860:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 21:00:35.40 GcAABl07 プロテインに恨みを持っているヤツが紛れ込んでるなｗ 861:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 21:13:17.29 XtCC960V まず王道ダイエットは減量が目的であって、増量ではない 現在重い体を支えるために付いてる筋肉は、将来痩せた体には過剰な量の筋肉である 筋トレはダイエット時に筋肉が優先的に減る事を防止するのが目的であって、筋肉増量が目的ならウェイト板へ 有酸素運動はカロリー消費の手助けと心肺機能低下防止 食事管理は少食に慣れてダイエット後もリバウンドのない食生活を作るのが目的であって、 低カロリー料理を大量に食べることではない その中で、プロテインだろうとケーキだろうと好きに食べればいい訳であって 王道ダイエットにおいて肯定も否定もする必要がない

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