【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 16:47:35.32 XuR5cdYK
土曜日は絶食、日曜日は夜に大食。
そして、今日は朝食と昼食を普通に食べても金曜日よりも２キロ減だった。
やはり常日頃、運動を欠かさないと基礎代謝がいいから簡単に痩せるね。