【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 18:53:04.96 fR0PO0T+
ああ、それとカフェイン飲んだところで別に脂肪燃焼効果はないです。
同じように、中性脂肪がどうたらとかいう宣伝文句で売り出している飲料にも
そんな効果はないです。

使われるエネルギーの割合を脂質側に多くしたとしても、使われなければ結局
再度脂肪になりますし、飲んで運動したからと言ってエネルギー消費量が
増えるわけじゃないです。

まぁ一種の興奮剤として利用して、いつもの距離をいつもよりも早い時間で駆け抜けて
時間余ったからもうちょっと距離を走った、なんてのならそれなりに効果もあるでしょうけど。

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