【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】

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763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 01:07:29.65 MacfcmbD
またダイエットにはプロテインはいらないって話になっているが、
>>735 さんのように食事制限の結果、1日の必要量が不足している場合はどうする？

そもそも必要分まで足りなくなるような制限はダイエットでもダメ、という意見もあるかと
思うが、その必要な栄養素を通常の食事で摂取することは良くても、プロテインなどの
サプリで補うことはダメ(or 必要無し)なのは何故？

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