【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】
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726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:27:30.37 rVG5IfhU
>>716
なにを目的にするかによるんじゃない？
とりあえず脂肪の塊みたいなブヨブヨボディーなら、とくに必要じゃないと思うけど
ある程度脂肪落として綺麗なボディーラインつくる段階になったら
プロテインはかなり心強い武器になる
筋肉をつけるのは脂肪を削るより大変だからね
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