【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:44:10.54 hMbcT6HG
>>614
僕はそうしてる。
王道スレらしく、有酸素運動と筋トレを交えて3ヶ月で7キロ減。
スローペースだけど、塵も積もればだと思って頑張ってるよ。