【有酸素+筋トレ】王� ..
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607:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 16:48:08.12 i/6Qdr4n 言いたいことは分かるが、ここダイエットスレだよ 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 16:49:48.59 SqV0L0cR 反発デモってデブ多いよね 暑そうだし臭そう 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 17:25:52.43 ++pNgd8l 毎日家と大学の間を普通のチャリンコで40分弱かけて結構汗だくになりながら 往復してるんだけど腹回りの肉がとれない・・・ 筋トレは今のところプッシュアップと腹筋のみ。背筋は部活で結構あるほう。 168センチで62キロ。 おなかの無駄肉落とすのはどうしたらいいんだ・・・ 誰か教えてくりゃれ。 ちなみに週2で夜勤のバイト入ってる。 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 17:32:12.02 9poRY6Nb 俺も俺も！ 611:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 17:35:05.10 er51Qfk7 >>609 実は脂肪じゃなくて皮でしたってオチは無いかな？ 自分は１年間食事のコントロールとウォーキング続けたら腹周りの脂肪は 内臓脂肪は皮下脂肪も消え失せたよ。ＣＴとって医者に診てもらったから間違いない。 かなりのペースで体重落としたので腹周りの皮は少し余った状態になっているが、それは脂肪じゃないのだと。
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