【有酸素+筋トレ】王� ..
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597:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 12:29:29.68 AAMUMcwe 有酸素運動して消費カロリー＞摂取カロリーにすると筋肉落ちるの？ 筋トレしたらおさえられるの？ 598:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 12:39:39.57 +o3iw9MU >>597 個人差がある。 人によりけり。 まず自分で試してみたら？ ダイエット理論ってのは自分の体験、試行錯誤、汗から生まれるんだよ。 599:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 12:41:52.11 +o3iw9MU >>593 ｅｖｅｒｙｄａｙカチューシャのＰＶを見るにつけ、板野知美ってエロいカラダしてるなーーーって思う。 思わず目がいってしまい、目が離せなくなる。 プロの専任トレーナーがついて、ニュートリションや筋トレのメニューをこなしてるのかもしれない。 600:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 12:42:39.84 CLEu2Z6W >>597 脂肪だけ落ちてくれればいいのだけれど、実際には脂肪とともに筋肉も落ちる。 だから、運動して筋肉を保つようにする。
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