【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】 at SHAPEUP

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 15:47:13.92 9yf6l4RS
大切なのは日常生活に中でダイエットをつづけていくか　>>42の「活発な身体活動」をどうやって
日常の生活の中に取り組んでいくかということでしょう、

何度でも言いますが、筋トレしたい人は好きなだけやってください。
ただしこのスレの筋トレはあくまでも筋肉の維持が目的です、テンプレをよく読んでこのスレッドの
趣旨にあった発言をしてください

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