【有酸素+筋トレ】王� ..
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485:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 16:53:27.88 zatdWPOu >>484 筋トレしないと長くトレーニング続けてる人でも2週間で筋肉が落ちてくる 初心者ならもっと早い 筋肉が落ちるから体重も落ちる、しかし締まりのない体になりかねない カタボを気にしてるのに筋トレやめるってどうなりたいんだ？ 筋肉おとしてもいいからやせたいなら筋トレ＆プロテインをやめる 筋肉維持したまま痩せたいなら続けるべき 486:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 16:57:14.41 vTUXA6O1 えっ、筋トレって一回始めちゃったら、もうやめられないの？ 487:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 17:31:30.88 InHaaEf1 やめたければやめればいいんじゃね ただ筋トレでつけた日常生活に不要な筋肉は 筋トレを続けなきゃしぼんでいくという当たり前の現象が起きるだけ。 488:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 17:36:36.60 u7fdI3iW >>484 ＞除去脂肪体重が78なんだけど 除脂肪体重の事かね？ なら君はビルダークラスの筋量を持っていることになるんだが。
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