【有酸素+筋トレ】王� ..
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472:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 08:53:54.12 elYRuNjg スルーされてると思ったらちょっと相手してもらってるｗ >>467 ちがう、ちがう もう自分の限界まできてながいよ（三食ちゃんと食べて自分の運動量では下がらないところ・炭水化物を抜けばまだ体脂肪率が落ちるのはわかってたけど、そんな生活は嫌い） >>468 そうかもねｗ >>469 筋トレ歴もそこそこだし、３日間位では大きく筋肉も落ちないから水分メインだろうね >>470 軽い筋トレ＋３日間で１０キロ、１０キロ、２０キロ歩いてます 473:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 09:01:43.03 elYRuNjg 言っとくけど、間違ったやり方ってのは百も承知ですよ オススメはできませんｗ 家にいて３日間何も食べないなら簡単だろうけど、炭水化物量が少ないから歩くだけでも足が重くて動かない状態を作ってるわけだし ２日目の夜は両足のふくらはぎがツッテ、苦しい症状ありｗ まぁ～、実験で一度やってみたかっただけだから 474:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 10:26:20.91 zatdWPOu スレ違いだってわかってんのに長々と語るなよ 語りたいなら該当スレいけ
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