【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】
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40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 14:02:53.30 l49i7LQw
>>33
いや、運動の方法がどうあれ、生活強度があがって
消費カロリー＞摂取カロリーなら脂肪落ちますけどねえ。
頭悪いんじゃないの？
過体重の中年が体重落とすのと、すでに標準域で体脂肪率15％くらいの人では
方法論や経験も違うのがわからんかね。
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