【有酸素+筋トレ】王� ..
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372:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 21:55:47.21 qDJhGeQX 150：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage：2011/08/31(水) 14:21:44.53 ID: vv0nHFnu (1) ローソンのプチタルトを買って来た 1パック二個入りで146kcakなり うーん、味はいまいち おい！おまいの摂取カロリーだったら一食330kcalくらいだろ！ その内の半分位をお菓子で埋めてどうする！ 373:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 22:15:45.92 UgLm2cRA >>330 ランニングは無理だけど傘さしてウオーキング2時間は欠かしません 374:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 22:51:31.15 nX6m6iJD このスレの法則 画像うｐ要求が出ると急に静かになる 375:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 22:55:28.41 EogQ4AB0 ジョギングだけじゃなくて何か別に運動したくなったので、バットで素振りをしようかと思うんだけどどうでしょう？ 376:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 23:11:54.80 Y8XAH6Rx 標準体重くらいの体型だけどジムでちら見されるのが ちょっとした励みｗ 肌露出ファッション大好きだしね ダヨンさんとおそろいのウェアでジム１時間半エアロ４５分 毎日がんばってるよ～ みんなもかっこよく決めて人生を楽しみながら シェイプアンドダイエットしようね！本当に王道って最高だわ
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