【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】
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36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 13:46:08.35 f0wCMcZy
>>33の追加。
東大の偉い先生は、ご老人の体力維持、厚生労働省指導の税金による医療費負担の
削減を意図してスロトレを提唱したけれども、病み上がりの病人、ご老人以外には
効果薄なので、スロー＆クイックというのに切り替えた。
スローやるだけじゃ意味なし。
クイックもやらなきゃ。
フリーウエイトで負荷を加えて。
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