【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】
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352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 20:10:50.39 zzIgku7m
>>350
おまえマジかよｗ
まず運動できる身体作りにもっていくのが基本なわけ
摂取カロリーが少なすぎるとその運動が落ちたり長時間耐えられなかったりの弊害がでかいしね
食わないと消費カロリーも結局少なくなるわけだし
つか王道でやる気あるのか？ｗ
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