【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】
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341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 19:38:08.63 zzIgku7m
>>339
だから運動量分のカロリーの調節でみんなやってるわけ
1000kcalで王道とか言ったら歴代のメンバーに怒られるぞｗ
そもそも何時間も有酸素してたら2000どころか3000kcal以上普通に必要な人もけっこういるだろうしね
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