【有酸素+筋トレ】王� ..
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338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 19:27:16.63 zzIgku7m
>>337
ちょｗ 王道の基本じゃん
PFC226とか基礎代謝以上を食べるとかね
食って有酸素で落とすが王道の基本でっせ
で、あんま食わないで運動して落とすとかが過激ダイエットスレとかでやってるわけ
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