【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】
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33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 13:40:42.63 f0wCMcZy
>>30
それ、違うよ。
筋トレの目的は脂肪燃焼。
ちんたら走っても脂肪なんか落ちない。
ウエイト使って負荷をかければ効率よく脂肪が落とせる。
筋トレ＝筋肥大＝スレ違いって言ってる人は、筋トレをやったことがない人、
知らない人。
ちなみにスロトレ（笑）で脂肪を落とせた人っている？
いるならお会いしてみたい（笑）
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