【有酸素+筋トレ】王� ..
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317:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 17:04:04.13 04PzCQ4/ まあ個人の感覚にとやかく言うのもどうだかなんだがビリー程度の運動で筋肉つきすぎたって感覚を変えたほうがいいかもね。 318:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 17:06:29.04 vv0nHFnu ビリー程度の運動と言ってるが、あれは結構ハードだぞ？ やったこと無い人にはわからないかも知れないけど 319:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 17:10:59.48 /5JGrQlJ >>318 さんはきつめの食事制限主体で急激に体重を落としているんだけど、それがさほど苦でもなさそうだし、 ご自分に合った方法みたいだから他人がとやかく言う話じゃないと思うのだが。 320:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 17:12:18.27 /5JGrQlJ >>292 >ただし、ダンサー体型になりたいならダンスをやるのが最善。 >水泳体型になりたいなら水泳するのが一番いい。 それはちょっと違うのではないでしょうか？ 321:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 17:14:19.71 gMIdVlYS あ、分かったかも。 君の頭の中では 余分なカロリーを摂らないようにする事、 肉の代わりに豆腐を食べたりする事 これらを「食事制限」と認識してないって事ね。 だから「食事の量は変えていない」って言い張ってるのも もしかして重さとか？w見た目の量とか品数で考えてんの？w
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