【有酸素+筋トレ】王� ..
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281:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 07:29:01.60 KM8WxtQ6 ぷっすまにエガちゃん出てたけど、思ったより筋肉しっかりしてた それなりに筋肉無いとシャチホコ立ちとか出来ないよね まぁ目指す体は人それぞれ 282:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 07:33:06.36 7iiF+nP9 というかあれブレイクダンスの技だし剣道も県２位だよエガちゃん 283:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 08:25:06.54 XAO+AaRo 江頭ってダンサーの体型だろ。顔はともかく。 284:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 09:12:52.72 RaIrwRQC 照明次第で筋肉の見え方全然違うもんね 285:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 10:25:18.40 GWXkSQVO ダンサー系の体格と 陸上競技系の体格と 拳法系の体格と 水泳選手の体格と 格闘家の体格と ビルダーの体格 目指すものによって必要とされる運動もBMIも違うってことでしょう 286:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 10:37:11.55 /5JGrQlJ >>285 見た目と言う観点だけならやる事は同じだよ。 要するにどれだけ筋肉と脂肪の量が必要か。 それをコントロールするだけ。 つまりやるべきはウエイトとレーニングとカロリーコントロールって事ね。 ダンサーの体が目標でもダンスする必要は無いし、水泳選手の体が理想でも泳ぐ必要は無いです。
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