【有酸素+筋トレ】王� ..
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 21:44:55.29 2+KZUNsb 筋トレ否定派落ちてた。ごめりんこ。 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 21:49:50.54 2+KZUNsb 皆さんの王道に幸あれ。 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 22:21:35.73 lsazRiPu プロテインに嫌悪を抱いているプロテイン否定派の方は書き込みをご遠慮下さい。 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 22:30:42.88 s7AlGvZC 筋トレ否定する理由がわからんからなぁ 痩せるのにも体型改善にも有効というか のんびり走るだけとかやってたら元気なご老人みたいな体になるだけなのに 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 22:38:18.58 Jjg0uJ7p 高負荷でないのは筋トレにあらず って考えの奴が沢山いるけど 筋肥大を目的とするような高負荷のトレーニングだけが筋トレじゃないぜ 有酸素運動（ジョギング、自転車、水泳）なんかも立派な筋肉トレーニングだ 7:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 22:57:04.69 75i4n2Ib 全てを肯定しようよ。 その人にとってはそれは有効だと思ってやってるに過ぎない。 プロテインを自分が飲むか飲まないかは関係ないよ。 それぞれを否定する意味がわからないよ。
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