【有酸素+筋トレ】王� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
139:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 17:39:53.10 C6jjuJpm おれは筋トレよりジョギングのが楽しいかな 140:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 18:02:41.21 mN+mlIux 格闘技見ながら筋トレすんのがたまらない。 141:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 18:06:58.45 G7/oAuM5 有酸素運動のがたのしい 腕立て伏せどうやっても無理 142:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 18:52:38.00 gS5zh8MW >>141 腕立てはフォームを保つの難しいので意図してる筋肉以外が先に疲れてしまうし、 慣れたら負荷が弱いので ダンベル買って他の筋トレした方が良いと思う 俺も筋トレ嫌いで続かない方だけど、プロテイン飲んで、それなりに鍛えるようになってから 身体が変わっていくのが面白くなった 143:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 19:32:41.98 itZiHah/ 腕立ては最初１０回しかできないのにだんだん回数が伸びてくるのが面白いんじゃん。 ジョギングで言うならいつものコース走ってきたら最初のころより１０分も早いなぁみたいな。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4872日前に更新/283 KB
担当:undef