【有酸素+筋トレ】王� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
121:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 00:30:50.82 gS5zh8MW >>117 筋トレなしの173cm 57kg 体脂肪8%でもお腹周りはデブだなーと思えちゃう程度 その運動量なら筋トレをしっかりして、ご飯へらせばいけると思う >>120 筋トレ初期だけ可能 ある程度になったら減量と筋力アップの同時進行はできない 122:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 00:49:58.42 d3Op2NNQ >>117 >脇腹の「贅肉」を効果的に落とす方法ってないですかね？ 無いですねー。 部分痩せっていうのはやっぱり無理だと思う。 減量の過程で地道に全身的に脂肪を落としていくしか方法は無いと思いますよ。 >>114-115 筋トレが減量中の代謝の減少を抑制するって言う意味は二つあると思います。 一つは筋量を維持する事によるもの。 もう一つは119さんがいうEPOCによるもの。 前者は115さんが言うように微々たるものだと思う。 後者は119さんが言うように不明点が多いね。 ただどちらも存在する事は確実なので筋トレした方がベターではある。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4871日前に更新/283 KB
担当:undef