【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】
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119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 19:20:43.30 535UKdsl
>>114
EPOCについては、まだまだ判ってない部分も多いなあ。
ひとくちに“筋トレ”といっても、軽負荷の自重トレと高負荷のウエイトトレ、
その双方での脂肪燃焼時間とその量の違いとか、まだまだ検証が必要。
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