酒粕ダイエット - 暇つぶし2ch

酒粕ダイエット at SHAPEUP

[前50を表示]
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 08:12:21.14 BScILJv1
1さんが飲んでるサプリの他にも米ぬかと一緒になったのもあるけど、
誰か飲んでる人いる？
酒粕苦手なので出来ればサプリで摂りたいんだけど。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 10:56:02.76 VfEeVKvD
酒粕、牛乳、オリゴ糖、無糖ココアで鍋でコトコトしたらめちゃうまかった。
毎朝これにしようと決めた2011年。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 11:46:05.31 UH+RoAWw
酒粕クッキー作ってみた、チーズ味のような感じかな。ヌーボーのつまみにしょ！

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 18:53:21.34 2tdP8sLg
酒かす　の　酵母　は　40度　異常で死んでしまうらしいけど、
どうなの？
効果が減るの？

ちなみにオレは固形でさくっと食べてます。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 19:34:41.53 B2QmJlej
酒粕味が苦手で無理かなとおもったけど、
蜂蜜混ぜて練り練りしたら、いけそう！
ヨーグルトに蜂蜜と酒粕とじぶんで煮た黒豆入れて昨日からくってます。ウマー。

ただ、今まで日常とってなかった蜂蜜のカロリーがプラスになるわけで、痩せるかどうかは微妙。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 09:42:01.46 2YLAkFx7
お通じ来るね。
最近ご飯が旨くて食べちゃうけど、体重がやたら増えることもないな。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 16:14:38.88 XjUF80ma
過疎だねー。

スーパーのだとすぐなくなっちゃうから酒屋で一キロ分買ってきた。500グラムで300円て安いなぁ。

腰乃酒粕ってやつだけど、スーパーで買った日本盛よりアルコールも甘味も控えめだった。
癖はあるけど日本盛のほうが旨いかも。

楽天で売れてるやつって旨いのかな…

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 17:04:09.78 ne98mpgm
酒粕抽出成分プロファイバーc（レジスタントプロテイン）
URLﾘﾝｸ(www42.tok2.com)

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 17:10:06.43 DCcjcIly
酒粕から作る甘酒もこの季節いいね
生姜が良く合う

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 09:19:16.60 CnKMezoA
牛乳とオリゴ糖入れて温めて飲んでたけどココア良さそうだね、早速試してみよう
健康フェチ的にいうと更にポリフェノールが追加されるのか

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 15:24:44.78 y42NOZCN
>>159
酒粕ココア妙に癖になるから毎日続いてるよ。

今日は生姜も入れてみたけど、オススメ!温まる!

エスカレートして数ヶ月後には得たいの知れない飲み物になりそうな悪寒www

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 14:55:20.47 njVzTHzb
確かに得体の知れないものになっている…。
生食に飽きた自分はお湯でふやかして、牛乳で薄めて、更に母の飲んでる濃縮オレンジ果汁を
プラスして飲んでみてる。
割とどうアレンジしても、それなりに飲める。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 12:54:36.85 3G+PyLnQ
>>161
それは得体が知れないw
その発想はなかったけど、牛乳とオレンジは意外に合うもんね～。いけるかも。

汚い話、毎日すごく快腸になった。とてもいいものを生産できるようになったwww

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 21:21:35.00 J3it/0sb
甘酒（米こうじ）と酒かすは同じもの？

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 01:48:37.21 P+BKpT6o
test

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 02:06:18.62 zaQUDgsQ
酒粕お湯で溶いてココア入れるだけでいいの？作り方

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 08:50:38.59 +SrKRFdo
>>163既出

>>165正解とかない

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 09:11:43.73 JgpF/mRV
>>165
絶対牛乳か豆乳使った方がうまいよ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 12:13:04.81 mvKImM3Y
酒粕スレで何を言ってるんだ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 14:11:09.66 JgpF/mRV
もちろん酒粕は入れるよw
牛乳とかはお湯の代わりにね。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 16:13:20.98 ODOSvIBE
酔うね…

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 18:50:46.61 vjaEFsO9
弱過ぎw

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 23:33:00.56 Ec/NAasO
酔うほどじゃないだろｗ
苦手な人はアルコール飛ばせばいいじゃん、煮溶かして

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 07:31:41.58 H1G2ATz7
加熱するとダイエットに効く成分が壊れるんじゃなかったっけ？
お風呂に入れてみても匂いで酔ってしまったくらい弱いですw

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 19:00:19.96 Lal8+CVz
>>173匂いで酔っちゃうくらいなら無理かもだけど､流動体みたいなのより
板状の方がアルコールが少ない気がする。
柔らかいのは本当に酒っぽい。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 20:16:04.77 0PCstfAM
酒粕クッキー作るのめんどいので、
板状の奴をちぎって、ぺ－パー敷いてレンジで部分的に茶色くなるまで加熱すると、
おつまみになるよ。味はあれだけど、キャラメルみたいになる。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 00:48:05.05 mTwoxtLE
酔う酔うっていい加減うぜーよ
酒苦手ならそもそも無理じゃん
諦めるか合うの探すかすればいい

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 08:17:15.80 rpLE+lT4
板のを適当に切って一分くらいレンジにかけると
膨れてねっとりホクホクして美味しいからそのまま食べてしまう

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 08:31:13.72 Fru46eD0
酒弱いひとは、酒粕諦めて、塩こうじか麹からつくる甘酒のほうがいいと思うよ。
酒粕のねちゃっとした食感が苦手な人も。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 00:55:29.01 83ELMLAF
やっぱり酒粕って太るね
酒粕は朝にして、夜をかなり減らさないと駄目だ｡夜は米抜きとかにしないと

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 15:43:05.88 N0jZomNO
URLﾘﾝｸ(fytte.jp)　今月号のフィッテで詳しい酒かすダイエットのやり方がのってますよ

2012年のスタートとなる今月号は、ダイエットするにあたっての考え方を見つめ直す大特集です。
酒かす”ダイエットで年末太り撃退！！
外食＆宴会の太らない乗り切り方

酒かすダイエット

酒かすダイエットの効果は、酒かすの原料となる米に含まれるレジスタントプロテイン
という成分が消化されにくいたんぱく質食物繊維の仲間が油をガッチリ捕まえることで
ダイエット効果や便秘改善が期待できるそうです。
酒かすを食べたとき体の中では、レジスタントプロテインは消化されにくいので
そのまま小腸へ運ばれます。
そこで、コレステロールなど食品の脂質や食べた油を捕まえ消化吸収されることなく
体の外まで運び出してくれるというのです。
そして動脈硬化の原因にもなりかねない、LDLコレステロールを低下します。
酒かすには酵母もたっぷり含まれるので、ビタミンＢ２は米の２６倍、Ｂ６は４７倍。
アミノ酸は５８３倍にも激増するそうです。
酒かすは、飲むと体も温まるし、こころもホッとするから、
ダイエット中のストレスもへるかもですね。
それに、一般に体温が１℃上がると基礎代謝が13％アップするといわれていますから。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:00:23.97 arwFTrDC
またこういうので取り上げられると品薄になりそうな気が…

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:28:08.29 rYCGV4vG
今の時期は流通してる量も豊富だから構わない

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 01:27:13.27 YGg1+lXA
酒粕で甘酒作って､蜂蜜ブルーベリー酢で甘味をつけた。

見事な程にどちらの良さも消え失せた。二度とやらない…

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 07:56:33.02 dSPcwZ1+
ダイエットというか、酒粕意識的に節酒するようになってから肌が白く綺麗になってきた。
カロリー低い訳じゃないから、食べた分他のカロリー減らしてるから太りはしないな。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 00:12:55.08 k7NtolhR
やばい､出羽鶴酒粕超うまい。
子供の頃つまみ食いした板のは口に合わなかったんだが､見事にハマって食い過ぎだわ。
そのうち日本酒ｳﾏｰｯ!になるんだろうか…

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 01:12:33.15 k6KHqq7u
酒飲めない自分でも甘酒飲めるし
最近では酒粕での粕汁も美味しく飲めるから、きっと大丈夫！と思い
ここで超美味しそうだと思った焼き酒粕を砂糖まぶしてってのやってみたら
すっげーダメだった（ﾉ∀`)

楽しみにしてたんだけどなー。
粕汁で使うから無駄じゃないけど。
酒粕からの自家製甘酒はまだ作った事無いので、そっちトライして見る。