酒粕ダイエット - 暇つぶし2ch

酒粕ダイエット at SHAPEUP

[前50を表示]
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 10:41:09.94 aAIgYy88
>>99
こんな小さいスレまでチェックしてないと思うよw
それにすぐ業者認定とかしてたら情報得られなくなるからやめてほしいよ～

101:95
11/10/24 15:40:01.54 JAiu7g9C
どうもです。どうやら業者認定されたようです・・・

飲んで4日目ですが便通が良くなりました。
体重は便秘分痩せました。笑
とりあえずまた報告します。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 11:27:07.26 uSTxXqgv
まぎらわしい…迷惑だ
サプリはサプリ板でやってくれよ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 16:23:01.51 nr+Lru7T
>>102
お前が邪魔なんだけど

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 17:32:20.24 0/bAFES7
ためしてガッテン見てから酒粕の飲用をしばらく続けていた。
梅雨頃から手に入らなくなって、奈良漬け用の酒粕を水で溶いて飲んでいた。
それも手に入らなくなって辞めた。
酒を搾る季節？
スーパーで酒粕が入手できるのでまた続けてみたい。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 10:01:02.30 k6mZWFrT
酒粕発酵物のレジスタントプロテイン情報サイト
URLﾘﾝｸ(sakekasu-resistantprotein.com)

これ見るとやっぱ効果ありそう

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 11:27:25.93 6DVhKlS7
まぎらわしい…迷惑だ
サプリはサプリ板でやってくれよ

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 12:10:26.38 k6mZWFrT
>>106
105です。そのサイトは酒粕の情報ですよ。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 17:43:53.55 nf/sbCzD
練り状になってる酒粕とヨーグルト、水少々を混ぜたのをコーヒー寒天にかけて、おやつとして食べてる
コーヒー寒天は腹が膨れるから食べるだけなんでどうでもいいけど、
酒粕＋ヨーグルトはなかなかうまいよ。

痩せる情報じゃなくてごめんねw

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 13:45:45.76 zYkKabDY
>108　　　　　　　　　　　　　
痩せないけど美味しそうだね､ありがとう

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:06:02.35 lBnHEPYw
酒粕いいかも。酒粕で行くと決めた。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 00:24:18.65 Lk9WsQx8
スーパー覗いてみたら、高いのと安いのがあって、安いのは水飴が入ってた。
生食するなら水飴入りの方が食べやすいのかなと思ったけど、とりあえず最初は
高い方買ってみることにした。
結構酒粕生喰いクセになるね。突然脳裏にあの味が蘇ってめちゃくちゃ食べたくなる。
でも酒粕の良いところは、クセにはなっても、一度に沢山は食べられない事かな。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 07:53:10.59 rucvo9XF
酒粕汁じゃ効果ないの？

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 14:29:20.60 rucvo9XF
奈良漬けは？

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 09:31:07.26 NLDycD6P
酔っちゃうんだよ
美味しいけど

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 11:02:49.01 VdNGFxlT
酒粕の中のレジスタントプロテインがいいんでしょ。
だから酒粕を更に発酵したプロファイバーがレジスタントプロテイン多いから注目されてるんだよな。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 19:06:16.12 OoNihMVk
やっぱりチョコのイメージして食べてるけど　　
今日は京都の月桂冠です

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 19:37:17.22 85ScE8FO
酒粕おいしい。でも痩せない。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 19:38:52.52 8h6yVZGk
朝食がわりに酒粕の甘酒を飲んでる
前もってふやかして蜂蜜とミキサーにかけたものを水で割って温めるだけ
満足してる

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 21:48:02.25 z45J29LL
美味しそうだねぇ
今度やってみよう

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 23:29:25.00 JK0oMNq9
肌は綺麗になったよ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 23:34:50.70 1O6yAasj
甘酒ダイエットは流行ったね。
1食甘酒にする。
満腹感あるし夜だけ甘酒にして2kg落ちたよ。
1週間で。
太り始めたからまたやろうかな。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 00:26:37.62 K2MyPdtb
麹とお粥を保温して作る甘酒と
純米酒の酒粕を>>118のやり方で作る甘酒を
朝食に飲み比べたが、
体感では、夏場の体力維持には麹からの甘酒が効き、
今やってるダイエットには酒粕の甘酒が効いている気がする

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 14:34:42.93 TamCKo4B
111だけど、試しに水飴入りのも試してみた。
生食には向いてなかった。
粕汁にはちょうど良かった。

124:1 ◆cA7oIM8fok
11/11/08 15:02:07.98 R3NjssOe
1デス

みなさん酒粕好きなんですね！
わたしはダメでサプリに移行しましたが、
2か月前から更に3キロ痩せて今は51キロです。
酒粕でもサプリでも皆さんが好きな飲み方で続けましょう☆

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 16:55:21.70 BhBm30Sp
水飴入ってるやつなんて見たことないけどどこのやつ？

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 17:04:20.35 K2MyPdtb
案の定サプリの人が出てきた
このスレタイだと普通に酒粕を摂りたい人が来るから
宣伝は紛らわしいと思うんだがなあ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 17:11:32.63 ZxI0Kvj3
甘酒って砂糖どうしてる？
ハチミツ？

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 17:51:18.88 BhBm30Sp
自己レス>>125
と思ったら冷蔵庫の在庫に１個あったw！沢の鶴のやつ。
この前OKストア行ったらいろんなのがあったからいくつか買ってみたんだ
いつも買う食品は全部原材料のチェックはするのだが、たまたま見てなかった…くそ…

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 14:48:25.04 BHBKGXBV
123だが自分が買ったのは山田酒造だったかな？兵庫県のやつ。
黄桜とか沢ノ鶴のとこ？
ちなみにいつも生食してるのは京都の小林春吉商店のやつ。

山田酒造は酒粕の種類がいっぱいあるんだね。
デパ地下とか探してみようかなあ。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 17:09:59.23 tsnfzp7G
>>125だけど>>129THX！
今日から水飴入りの沢の鶴をｶﾞｯﾃﾝのﾚｼﾋﾟ通りに飲むことにした。
129の言うとおり生食に向かないと思った。
というかそもそも水飴入りなんてそのまま食べる気がしない、好みの問題だけど。

ちょっとだけ直で食べてみたら今まで食べた中でずば抜けてアルコールきつかった。
前レスに黄桜がアルコールきついって書いたの私のなんだけど、もう全然沢の鶴のほうがきつい。
酒苦手な人は沢の鶴は止めたほうがいいと思う。私は酒大丈夫だけどさ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 18:59:20.54 blzsd50W
今日もちびちび、月桂冠です。。。しかし、歯に粘るわ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 19:18:05.75 /8M68SEP
今夜は銘柄変えて、ハクツルです。　月桂冠より歯に粘らず食べやすい

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 03:07:54.46 ndxPnclH
>>127
うちは今は獺祭の酒粕に蜂蜜

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 11:52:59.63 +QfZw/p4
これからの時季は酒屋や酒蔵でも手に入るよ。
小さな小売店で酒粕だけ大量購入するのはいい顔されないかも。
ビニール袋に入れただけで、表示なしだったりする。
フレッシュで酒に近い感じ｡

　　　　　　　　　　　　

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 03:54:46.06 4o5ZOxmO
そうか酒屋にもあるのか
酒粕を湯で溶いたの飲み初めてから１日中屁がとまらん？
みんなそう？

136:1 ◆cA7oIM8fok
11/11/14 10:00:32.80 PlTzB+hL
酒粕ダイエットはじめて半年

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 09:25:32.31 e8wkyf56
ここ見て初めて酒粕買ってきた!日本盛りの板じゃないやつ。

みんな生で食べてるみたいだから真似してみたら、すごいアルコール…みんなお酒強いのね

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 10:02:46.81 VvWTvydR
普段から酒粕を牛乳に溶かし温めて飲んでる
効果倍増を狙って粉寒天を入れてみたけどトロミがついて飲みにくかった
たぶんザーメン飲むってこんな感じなのかな
ＡＶ女優が飲ザーは喉に引っかかる感じって言ってたのを思い出した
もうやんないｗ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 12:06:30.79 +5JD3jRs
飲みにくい人はサプリがいいと思うよ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 13:57:14.07 2+v5CCRq
酒粕をヨーグルトと一緒に摂ると食べやすくて良いよ

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 21:48:01.93 xCm1kUCG
ﾊﾞﾗ粕をそのまま食べてる。溶かすのめんどくさくなってしまって…
ﾊﾞﾗ粕はそのまま食べられるからいい

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 23:27:06.35 D/sm6QWw
豆腐と一緒に食べると良いと聞いたので
豆乳に酒粕溶かして飲んでるけど美味しくないわｗ
しかもお酒に弱いので毎朝若干ぼーっとする。

これってどのくらい続けたら効果あるの？

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 10:15:04.08 Klb1o8xs
初めて甘酒作ってみたけど、あまり美味しいとは感じないな…
明日は牛乳でやってみよう。粉寒天はいれないようにしますw

痩せたって人があまり詳細書いてないのが気になる

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 10:37:07.05 AHC9NJWO
1に3カ月で14キロやせたって書いてあるじゃん

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 13:56:09.83 Emq+pUu7
これ食べただけで痩せるわけじゃないと思うけど、自分は従来のダイエットに
酒粕生食プラスしたら、停滞することが少なくなったかな。

146:512
11/11/16 16:34:58.87 KApsDtdz
酒粕…甘酒が嫌いなんだけど大丈夫かな…

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 16:35:22.02 KApsDtdz
おっとクッキー食べ残しスマン

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 21:07:40.56 HrHiBGao
板の酒粕でも生で食べられるかな？

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 21:42:17.38 rJDEXd4l
俺、今、そのまま生食い。
うめーーーーーーー

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 08:12:21.14 BScILJv1
1さんが飲んでるサプリの他にも米ぬかと一緒になったのもあるけど、
誰か飲んでる人いる？
酒粕苦手なので出来ればサプリで摂りたいんだけど。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 10:56:02.76 VfEeVKvD
酒粕、牛乳、オリゴ糖、無糖ココアで鍋でコトコトしたらめちゃうまかった。
毎朝これにしようと決めた2011年。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 11:46:05.31 UH+RoAWw
酒粕クッキー作ってみた、チーズ味のような感じかな。ヌーボーのつまみにしょ！

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 18:53:21.34 2tdP8sLg
酒かす　の　酵母　は　40度　異常で死んでしまうらしいけど、
どうなの？
効果が減るの？

ちなみにオレは固形でさくっと食べてます。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 19:34:41.53 B2QmJlej
酒粕味が苦手で無理かなとおもったけど、
蜂蜜混ぜて練り練りしたら、いけそう！
ヨーグルトに蜂蜜と酒粕とじぶんで煮た黒豆入れて昨日からくってます。ウマー。

ただ、今まで日常とってなかった蜂蜜のカロリーがプラスになるわけで、痩せるかどうかは微妙。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 09:42:01.46 2YLAkFx7
お通じ来るね。
最近ご飯が旨くて食べちゃうけど、体重がやたら増えることもないな。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 16:14:38.88 XjUF80ma
過疎だねー。

スーパーのだとすぐなくなっちゃうから酒屋で一キロ分買ってきた。500グラムで300円て安いなぁ。

腰乃酒粕ってやつだけど、スーパーで買った日本盛よりアルコールも甘味も控えめだった。
癖はあるけど日本盛のほうが旨いかも。

楽天で売れてるやつって旨いのかな…

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 17:04:09.78 ne98mpgm
酒粕抽出成分プロファイバーc（レジスタントプロテイン）
URLﾘﾝｸ(www42.tok2.com)

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 17:10:06.43 DCcjcIly
酒粕から作る甘酒もこの季節いいね
生姜が良く合う

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 09:19:16.60 CnKMezoA
牛乳とオリゴ糖入れて温めて飲んでたけどココア良さそうだね、早速試してみよう
健康フェチ的にいうと更にポリフェノールが追加されるのか

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 15:24:44.78 y42NOZCN
>>159
酒粕ココア妙に癖になるから毎日続いてるよ。

今日は生姜も入れてみたけど、オススメ!温まる!

エスカレートして数ヶ月後には得たいの知れない飲み物になりそうな悪寒www

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 14:55:20.47 njVzTHzb
確かに得体の知れないものになっている…。
生食に飽きた自分はお湯でふやかして、牛乳で薄めて、更に母の飲んでる濃縮オレンジ果汁を
プラスして飲んでみてる。
割とどうアレンジしても、それなりに飲める。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 12:54:36.85 3G+PyLnQ
>>161
それは得体が知れないw
その発想はなかったけど、牛乳とオレンジは意外に合うもんね～。いけるかも。

汚い話、毎日すごく快腸になった。とてもいいものを生産できるようになったwww

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 21:21:35.00 J3it/0sb
甘酒（米こうじ）と酒かすは同じもの？

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 01:48:37.21 P+BKpT6o
test

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 02:06:18.62 zaQUDgsQ
酒粕お湯で溶いてココア入れるだけでいいの？作り方

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 08:50:38.59 +SrKRFdo
>>163既出

>>165正解とかない

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 09:11:43.73 JgpF/mRV
>>165
絶対牛乳か豆乳使った方がうまいよ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 12:13:04.81 mvKImM3Y
酒粕スレで何を言ってるんだ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 14:11:09.66 JgpF/mRV
もちろん酒粕は入れるよw
牛乳とかはお湯の代わりにね。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 16:13:20.98 ODOSvIBE
酔うね…

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 18:50:46.61 vjaEFsO9
弱過ぎw

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 23:33:00.56 Ec/NAasO
酔うほどじゃないだろｗ
苦手な人はアルコール飛ばせばいいじゃん、煮溶かして

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 07:31:41.58 H1G2ATz7
加熱するとダイエットに効く成分が壊れるんじゃなかったっけ？
お風呂に入れてみても匂いで酔ってしまったくらい弱いですw

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 19:00:19.96 Lal8+CVz
>>173匂いで酔っちゃうくらいなら無理かもだけど､流動体みたいなのより
板状の方がアルコールが少ない気がする。
柔らかいのは本当に酒っぽい。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 20:16:04.77 0PCstfAM
酒粕クッキー作るのめんどいので、
板状の奴をちぎって、ぺ－パー敷いてレンジで部分的に茶色くなるまで加熱すると、
おつまみになるよ。味はあれだけど、キャラメルみたいになる。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 00:48:05.05 mTwoxtLE
酔う酔うっていい加減うぜーよ
酒苦手ならそもそも無理じゃん
諦めるか合うの探すかすればいい

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 08:17:15.80 rpLE+lT4
板のを適当に切って一分くらいレンジにかけると
膨れてねっとりホクホクして美味しいからそのまま食べてしまう

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 08:31:13.72 Fru46eD0
酒弱いひとは、酒粕諦めて、塩こうじか麹からつくる甘酒のほうがいいと思うよ。
酒粕のねちゃっとした食感が苦手な人も。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 00:55:29.01 83ELMLAF
やっぱり酒粕って太るね
酒粕は朝にして、夜をかなり減らさないと駄目だ｡夜は米抜きとかにしないと

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 15:43:05.88 N0jZomNO
URLﾘﾝｸ(fytte.jp)　今月号のフィッテで詳しい酒かすダイエットのやり方がのってますよ

2012年のスタートとなる今月号は、ダイエットするにあたっての考え方を見つめ直す大特集です。
酒かす”ダイエットで年末太り撃退！！
外食＆宴会の太らない乗り切り方

酒かすダイエット

酒かすダイエットの効果は、酒かすの原料となる米に含まれるレジスタントプロテイン
という成分が消化されにくいたんぱく質食物繊維の仲間が油をガッチリ捕まえることで
ダイエット効果や便秘改善が期待できるそうです。
酒かすを食べたとき体の中では、レジスタントプロテインは消化されにくいので
そのまま小腸へ運ばれます。
そこで、コレステロールなど食品の脂質や食べた油を捕まえ消化吸収されることなく
体の外まで運び出してくれるというのです。
そして動脈硬化の原因にもなりかねない、LDLコレステロールを低下します。
酒かすには酵母もたっぷり含まれるので、ビタミンＢ２は米の２６倍、Ｂ６は４７倍。
アミノ酸は５８３倍にも激増するそうです。
酒かすは、飲むと体も温まるし、こころもホッとするから、
ダイエット中のストレスもへるかもですね。
それに、一般に体温が１℃上がると基礎代謝が13％アップするといわれていますから。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:00:23.97 arwFTrDC
またこういうので取り上げられると品薄になりそうな気が…

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:28:08.29 rYCGV4vG
今の時期は流通してる量も豊富だから構わない

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 01:27:13.27 YGg1+lXA
酒粕で甘酒作って､蜂蜜ブルーベリー酢で甘味をつけた。

見事な程にどちらの良さも消え失せた。二度とやらない…

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 07:56:33.02 dSPcwZ1+
ダイエットというか、酒粕意識的に節酒するようになってから肌が白く綺麗になってきた。
カロリー低い訳じゃないから、食べた分他のカロリー減らしてるから太りはしないな。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 00:12:55.08 k7NtolhR
やばい､出羽鶴酒粕超うまい。
子供の頃つまみ食いした板のは口に合わなかったんだが､見事にハマって食い過ぎだわ。
そのうち日本酒ｳﾏｰｯ!になるんだろうか…

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 01:12:33.15 k6KHqq7u
酒飲めない自分でも甘酒飲めるし
最近では酒粕での粕汁も美味しく飲めるから、きっと大丈夫！と思い
ここで超美味しそうだと思った焼き酒粕を砂糖まぶしてってのやってみたら
すっげーダメだった（ﾉ∀`)

楽しみにしてたんだけどなー。
粕汁で使うから無駄じゃないけど。
酒粕からの自家製甘酒はまだ作った事無いので、そっちトライして見る。