【最低】腹筋しようぜ 15回目【1日30回】
at SHAPEUP
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 22:42:02.99 t5pxVpK/
>>88
＞高負荷より低負荷の方が効率がいい
いやそういう意味じゃなくて
低負荷でやるなら休み入れてやるより毎日やったほうが効率いいってことね
高負荷と比べてってレスじゃないよ
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5048日前に更新/210 KB
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