【最低】腹筋しようぜ ..
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88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 22:23:37.48 tYDuWIM3
>>86
高負荷より低負荷の方が効率がいいって言う科学的根拠あるの？
あるなら筋肉痛になるような高負荷筋トレは不必要になるってことだよね？

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