【最低】腹筋しようぜ 15回目【1日30回】
at SHAPEUP
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 15:49:27.44 l90+3xhb
６月の時点で１４％、9月初めから現在まで１０％代〜１１％代を行ったり来たり
１０％切るの本当に難しい・・・
>>844
はじめは無理に付ける必要はないよ
負荷を感じるところでやればいいだけ
慣れたら何回でもいけるから>>3は卒業出来るよ
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5003日前に更新/210 KB
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