【最低】腹筋しようぜ 15回目【1日30回】
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823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 03:17:21.03 q7tTkdbP
>>818
が正解
大腰筋、脊柱起立筋、カーフ、前腕も同じく高回数が効果的
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