【最低】腹筋しようぜ ..
[2ch|▼Menu]
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 00:57:42.47 f/768L/r
10RMで腹筋してるやつは無知くらいだろｗ
遅筋繊維が多い筋群で8-10RMは非効率
後アイソメトリックスなんて筋肥大効果ほとんど皆無ね

次ページ
続きを表示
1を表示
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
暇つぶし2ch
5003日前に更新/210 KB
担当:undef