【最低】腹筋しようぜ 15回目【1日30回】

【最低】腹筋しようぜ 15回目【1日30回】 at SHAPEUP

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 20:26:27.78 FwpwwLKq
>>695
床に接している下の方が痛いなら、↑みたいにマットが効果的。
ミシッ、ボキッと背骨が痛い場合はすぐに中止しましょう。