【最低】腹筋しようぜ 15回目【1日30回】 at SHAPEUP
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687:名無しさん@お腹いっぱい
11/10/08 22:37:35.04 OFEwP9Ql
>>685
腹筋もそうだけど、フツーに肩や二の腕に効くよ。

でも 腹筋が割れてて 肩が貧相なのも嫌でしょ 肩も二の腕も締まってるから
腹筋も見栄えよくなると思うよ。


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