【最低】腹筋しようぜ 15回目【1日30回】
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 04:38:04.50 +Sdn+aHK ヒップレイズが腰を痛めなくてよさそうなので挑戦してるんですが 腹がつかえて全然できないんですがデブは無理ってことですかね？ 詳しく言うと持ち上げたら下腹にすぐ太ももが当たって 膝を胸の近くに持っていくことが出来ない・・・ 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 12:16:17.33 zbCkTZJF 整形外科行ったけど、骨とかに異常はなかった。筋肉痛見たいなもんだと思う。 それより腰の知識がついてよかった。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 14:36:48.74 CYdbZgLR >>600 自画像うｐ 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 15:22:04.08 /kfJ3zJC この腹筋って間違ってるよね http://www.youtube.com/watch?v=tjWqHLGugWc 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 20:55:12.26 1KyjrnLG 今日もフッフッ (>ﾟ∀ﾟ)> ( へへ 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 23:49:51.13 6bZeQeVO 6分腹筋にチャレンジしてみたけど腹筋より首が痛くなる やり方がわるいのかな？
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