【最低】腹筋しようぜ 15回目【1日30回】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 10:37:33.91 2RKQyWWC >>447 7％ぐらいなると糞ガリかアスリート並な体だから、確かにスマートってどころじゃないなｗ そいつは昔測って一番低かったときを引きずってんだろ 実際10％台前〜中程ってぐらいじゃねえか？ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 13:42:38.54 kgeDS3Nn >>448 >>449 ずっと腹筋と背筋力だと思ってた。 サンクス 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 14:02:26.24 bE9K6ytf 「腹筋だけじゃなく背筋も鍛えろ」とよく言われるんだけど、 ここで言う背筋は広背筋の意味だととらえていいのかな？ 広背筋ってどうやって鍛えたらいいの？ 四つん這いになって右手と左足、左手と右足を交互にあげるやつが 何も効いた気がしない 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 14:04:49.43 JeLhhWkH 背筋の王道はデッドリフト 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 14:07:21.41 bE9K6ytf 家で出来るやつで頼む
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5003日前に更新/210 KB
担当:undef