【最低】腹筋しようぜ ..
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301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 18:38:12.56 2R+ErkUa 普通のシットアップでいいわ。>>3が意味不明。 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 18:56:59.95 vE0XGQHy >>301 ま、普通はクランチもシットアップも両方するんだけどな。 このスレの住人ならダンベルやバーベルプレート持って負荷かけてシットアップベンチで フンッフンッ言いながら１日３００回以上は腹筋してるのが普通だけどな。 大した負荷も無いのに>>3だけやってまーす(´・ω・`)みたいなのはネタでみんな言ってるだけだから そもそも>>3だけで腹筋割ろうなんて甘い考えの奴はここにいないから 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 19:50:22.72 LhuaNCdJ >>299 年齢と脂肪の状況による 38歳1年掛かった 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 21:11:02.19 XrWcwW0G １日5000回は余裕でやらないと 腹筋は割れないよｗ 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 21:24:55.63 w1Lc2hK8 久しぶりに、フッフッ (>ﾟ∀ﾟ)> ( へへ
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