【最低】腹筋しようぜ ..
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256:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/14 18:40:42.26 RQ0YkliF 腹筋やってるのに太ももに筋肉痛が来るんだけどなんで？ 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/14 19:06:35.56 BbqL/jXl >>256 足固定して、シットアップ？ 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/14 19:47:23.91 RQ0YkliF >>257 ベンチ･･･だから固定してるうちに入ると思う。 259:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/14 19:57:53.54 BbqL/jXl >>258 つまり、足の力で起き上がってるってことじゃないかい？ タチコロコロとかクランチとか>>3の奴とか、足に力はいらず腹筋に効くよ 260:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/14 23:03:14.64 a8fxkj69 筋トレでも廃れていったのが多数ある。 例えばウサギ飛び、腹筋ではシットアップ。 俺はいずれランニングとスクワットも徐々に廃れていくんじゃないかと予測してる。 ランニングで心臓発作で亡くなる人は少なからずいるから、ウォーキングに取って替わられる流れになるだろう。 そしてスクワットも膝に良くない運動だからいずれ廃れていくんじゃないかな
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