【最低】腹筋しようぜ ..
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186:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/08 19:20:01.53 e8/6seYE 始めたばかりだけど 肩と腹両方に効いてるよ。 猫背にならないようにへそみながら やるといい 187:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 00:11:13.85 gmPilQHn 最近腹筋やりだした新米なんだが、 脂肪がついてるとき腹筋したら、脂肪が無くなったとき腹周りが太くなったりってしない？ わかりづらい文章かも知れないが誰か科学的な解説できないかな;; 188:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 00:11:34.61 E9tMhGXI 腹斜筋に効かせるには、斜め前にコロコロ進めば良いの？ 189:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 00:24:09.57 CjYvlizi >>187 元からある腹筋の上に脂肪がついてるからポッコリお腹になるわけで、脂肪が無くなれば細くなるんだが…別に脂肪が筋肉に変わるわけじゃないし 只、腹筋やっても脂肪は落ちないよ 190:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 00:29:17.12 gmPilQHn >>189 レスありがとう、おかげで凄いスッキリしました(^_^) まだ一日20の残念ペースだけど頑張っていきますm(_ _)m
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